|
|
|
||
|
|
|||
|
|
サーフィンの基本的なことやルールを理解したところで、次は実際にサーファーがどのようにサーフィンを楽しむのか説明します。 ① ポイントチェック まず海について海をよく観察し、自分のレベルには波が大きすぎないかとかその日の潮の流れ等を判断してください。大丈夫そうならウェットに着替え、ボードにワックスを塗り、浜へ出ます。車上荒らしにあわぬよう鍵は隠さずに持っていくようにしましょう。 ② ストレッチ ストレッチは怪我を防ぎ、疲労も軽減します。海における事故を想定して怪我しそうなところを重点的にストレッチしてください。たとえば巻かれたときに海底についてしまいそうな首・足首・手首や、足がつるのを防止するためにももやふくらはぎ、踏み外してしまうこともあるので股関節、また疲労を軽減し長い時間練習できるように肩周りなどを重点的にストレッチするといいでしょう。 ③ リーシュコード リーシュが痛んでいないか、また絡まって結び目ができていないかを確認して、立ったときに左足が前(レギュラー・ナチュラル)の人は右足、右足が前(グーフィー)の人は左足(ともに後ろ足)にしっかりとまわらないように、また付けます。このときにリーシュのひもの付け根が体の外側に出るようにつけると絡みにくくなります。 ④ 入水 まずは板をかかえて歩いて行けるところまで行きます。そのときに前から波が来たときには板を持って波の上を飛び越えるようにしてください。飛び越えることができないくらい大きな波が来てしまったときは”必ず周りに人がいないのを確認して”板を放し、波の下をもぐるように沈んで波をやり過ごします。もしまわりに人がいるときはどんなことがあっても板を放さないでください。多くの波が来てなかなか出られないときはリーシュの根元を持ち、波が来た時にはもぐって波をやりすごしながら力強く歩くと戻されにくく出ていけます。 ⑤ パドル 足がつかないところまで出たらボードに乗り、パドルを開始します。この時に越えられそうな波が前から来たときは、腕立ての状態を作り波の力のあるスープの部分を自分の体とボードの間を通してやるプッシングスルーをしてやりすごします。越えられなさそうな大きな波が来てしまったときは上級者ならドルフィンスルー(波の下をもぐる技)をしてやりすごすのですが、できない場合は一度ボードからおりてできるだけもぐってしまった方が戻されません。ただしそのときは自分の周りに人がいないことを必ず確認してください。もし人がいるときにはどんなことがあっても板を離さないでください。 ⑥ 波待ち 他のサーファーがいるセットの波しか割れないようなアウトまで出たらボードをまっすぐ沖に向け、座って波待ちをします(波に対して横を向いていると横から波をくらってしまいます)。このほかのサーファー達が波を待っている場所をラインナップといいます。ボードの中心からすこし下がったところに座り、腰をやわらかくし、上半身の力を抜き、両足を前後・左右・右回り・左回りと縦横無尽に動かしながらバランスを取ります。手はレールをつかんでいてOKです。ショートの場合ノーズの先15cmくらいが水面から出るくらいがちょうどいいポジションです。ここまでをゲティングアウトもしくはゲットといいます。このゲッティングアウトのコツは少しでも早くスムーズに波が割れる場所を越えてアウトに出ることとなります。 ⑦ テイクオフ 遠くの波をよく観察し、乗れそうな波が来たら早めに手足を使い浜の方向へ方向転換し、全力でパドルをします。波のスピードに追いつけないと波には乗れないと思ってください。ボードが波に押され板が走り出したら素早く立ちます(スタンドアップ)。この一連の動きをテイクオフといいます。 ⑧ ライディング テイクオフをしたら波の中でボードをコントロールして走らせ、波のパワーを楽しみます。 ⑨ プルアウト or ワイプアウト ライディングが終了し自分の意思で波からおりることを”プルアウト”、テイクオフまたはライディング中にバランスを崩し落ちることをワイプアウトといいます。ライディングが終了したらまた5番のパドルに戻り、これを疲れきるまで繰り返すのがサーフィンです。 大きくみるとサーフィンは “パドル” ⇒ “波待ち” ⇒ “テイクオフ”
の繰り返しです。その中で技術を要するのは “パドル” と “テイクオフ” です。つまり ”パドル” と “テイクオフ” の2つの技術さえマスターしてしまえばサーフィンを存分に楽しむことができます。 |
||
ENJOY SURFING SCHOOL 
千葉市美浜区幕張西2-1-9 tel: 043-350-0305 school@surfc.com